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Como lograr la Dieta Ideal

Published on Enero 24, 2012 in Dieta

 

A veces encontramos muchos artículos que nos tratan de engañar con muchos productos para bajar de peso y lo peor que muchas de nosotras lo intentamos como uno mas en nuestra lista,sintiendo que  hemos encontrado el ideal ,pero el resultado siempre es el mismo, nuestro mismo peso y nuestra desilusión ,pues les dire lo que todos esos productos no dicen …..

TODAS LAS MUJERES SON HERMOSAS

si quieres perder peso sin engañarte, lo primero que debemos hacer es visitar un Medico especializado.  Ellos pueden darte mayor detalle en cuanto tu estructura osea y masa corporal.Ya que conociendo esa parte de nosotras tambien podemos encontrar la manera ideal para combatir nuestro sobre peso , de la forma en la que yo puedo ayudarte seria citando algunos métodos que a mi en lo personal me ayudaron a perder peso,pero desde ahora te digo que todo es esfuerzo y mucha constancia . no es exactamente privarnos de la comida ni contar calorias ,no hay porque perder el control pero si encontrar la manera de que nuestra alimentación cambie para sentirnos bien,con lo que comemos sin matarnos de hambre y siempre buscando lo mejor para nosotras y sobre todo que si utilizamos una dieta esta sea siempre recomendada por un Medico Nutricionista .

Tambien es recomendable para las mujeres después de los 25 años con sobre peso visitar a un Medico  Endocrinologo ,esto nos ayuda a ver si es que nuestro sobrepeso existe por causa de un desorden hormonal y no solo por acumulación de grasa en nuestro cuerpo

Tip

Podemos comer fruta , Cereales ,verduras ,Jugos naturales ,queso, Yogurt ,Pescados y Carnes con poca grasa y siempre en vez de una bebida con Gas o cosas heladas debemos beber Mates o Infusiones calientes después de cada comida ayuda mucho a la digestión y a adelgazar  eliminando las grasas que se acumulan en nuestro cuerpo .

 

 

 

 

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2 Comments  comments 

2 Responses

  1. Pretty nice information about diets. I just stumbled upon your site and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your posts.

  2. What a great blog

© Modactual 2013
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